互联网上充满了趣味，当你发现只需轻点鼠标，许多从来没有听说过的，好玩的，马上就能出现在你的面前，互联网能够做许多事，如：购物，看电影，玩游戏，乃至人际联络，因而许多人沉溺于网络，特别是青少年也就不足为怪了。尽管互联网能够做许多事，可是花在网络上的时刻也是有极限的，任何东西太多了就会有必定的损害，当对互联网痴迷成瘾的时分，这就需求医治了。互联网是日子的一部分，但不是悉数，那么咱们该怎么协助青少年来摆脱网瘾呢？
和孩子交流
家长应该和网瘾孩子平等地洽谈，家长不应该说教，应该相互尊重，和孩子讨论青少年的主要任务是什么，每天沉溺于网络会带来什么样的影响，从心思上让孩子抛弃反抗心情，让孩子自己参悟到网瘾所带来的结果，然后让孩子自己自动改掉
拟定改掉方案：
家长和孩子到达一致后，和孩子一同拟定一个方案，究竟网瘾和烟瘾、酒瘾乃至毒瘾相同，不行能在段时刻内就能够改掉的，能够在一个月或是两个月内逐渐削减上网的时刻，终究到达偶然上上网或是不上网。刚开始时每个星期上8个小时，接下来第二个星期上6个小时，如些类推，家长和孩子一同履行这个方案，家长监督，家长也能够弄些奖赏的小办法。值得注意的是，在履行的进程中必定要平心静气，家长和孩子要及时交流，千万不行打骂，责罚。
和孩子一同安排参与活动
家长能够安排并带孩子参与一些活动，如周末的时分，能够和孩子爬爬山，和妈妈逛逛街，和爸爸打打球，
厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网想法时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会发生疼痛感，搬运并限制上网的想法。拉弹的一起，孩子还要提示自己，网瘾有损害。家长要培育孩子的意志力，用意志力限制上网的想法。
代替疗法。青少年需求充分的精神日子和文娱，所以不让其上网则有必要找其他喜好代替。如游水、打球，陪孩子爬山、旅行等。
专业的心思组织医治
假如孩子的网瘾经过以上办法都难以改掉时，主张寻求专业的心思咨询组织和专业的心思医生进行医治。青少年心思研讨中心，专业专心青少年心思的研讨，能对青少年的各种心思问题进行精准确诊医治，如早恋，网瘾，厌学等，欢迎咨询。青少年心思研讨中心咨询电话：0755-36628902
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