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[心理咨询师成长报告]大学生人际交往中的心理障碍及克服

处于青年期的大学生,思想活跃,精力充沛,爱好广泛,人际往来的需求极为激烈。他们力求经过人际往来去知道国际,取得友谊,满意自己物质上和精神上的各种需求。但在往来进程中,有的往来顺畅,心境舒畅、身心健康;有的往来受挫,便心境抑郁,身心受损,发生各种不良后果,这在大学生中极为常见。据某咨询中心计算,大学生在各种心思阻碍中,人际往来阻碍体现最为杰出,直接影响他们正常的学习和日子。

一、大学生往来中的心思阻碍

人际往来是指人的运用言语或非言语符号交换意见、交流思想、表达情感和需求的进程。一般来说,大学生在人际往来进程中,呈现一些困难或不适应是不免的,但假如个别的人际关系严峻失调,人际往来经常受阻,就阐明存在着往来阻碍。

大学生常见的往来阻碍首要体现在以下三个方面:

(一)、认知阻碍。

认知阻碍在大学生的人际往来中体现杰出而常见,这是由青年期的往来特色所决议的。青年期自我意识敏捷增强,开端了自动往来,但其社会履历有限,客观环境的束缚使其不能够全面触摸社会,了解人的全体相貌,心思上也不成熟,因此人际往来中常又带有抱负的模型,然后据此在实际日子中寻觅至交,一旦抱负与实际不符,则往来发生阻碍,心思呈现伤口。另一个是以自我为中心。人际往来的意图在于满意往来两边的需求,是在相互尊重、互谅互让,以诚相见的基础上得以完成的。而有的大学生却常常忽视相等、合作这样的根本往来准则,常以自我为中心,喜爱大吹大擂、装模作样、咄咄逼人、自私自利,从不考虑对方的需求,这样的往来必定以失利而告终。

(二)、情感阻碍。

情感成分是人际往来中的首要特征,情感的好恶决议着往来者往后相互间的行为。往来中爱情颜色浓重,是处于青年期大学生人际往来的一大特色。情感阻碍详细体现在以下几个方面。

1.妒忌与自卑。

妒忌是一种消沉的心思品质,体现为对别人的利益、成果心怀不满,报以嫉恨,乃至行为上冷言冷语,乃至采纳不道德行为。妒忌简单使人发生苦楚、忧伤、攻击性言辞和行为,导致人际抵触和往来阻碍。如有的同学在爱情的竞赛中失利,转而恶语伤人别人。自卑是一种过低的自我点评。自卑的浅层感触是别人瞧不起自己,而深层的体会是自己瞧不起自己。有自卑心思的大学生在往来中常常是缺乏自信,畏缩不前。遇到一点波折,便自怨自艾;假如遭到别人的嘲笑与凌辱,更是甘咽苦果、忍辱负重。实际上,自卑并不一定才能低下,而是凡事期望值过高,不切实际,在往来中总想把自己的形象抱负完美,惧怕丢丑、受挫或遭到别人的回绝与嘲笑。这种心境使自卑者在往来中常感到不安,因此常将交际圈子束缚在狭小的范围内。

2.自傲与害臊、孤僻。

自傲在人际往来中体现出傲气轻狂、高高在上、自诩自傲,过于信任自己而不信任别人,只关怀个人的需求,着重自己的感触而忽视别人。与伙伴共处,快乐时放言高论;不快乐时大发脾气。与熟识的人共处,常过高地估量相互的密切程度,使对方处于心思防卫而疏远。无论是自卑仍是自傲,都是导致往来阻碍的两个极点。害臊在大学生人际往来中常常体现出腼腆,动作内疚,不自然,脸色绯红,说话音量低而小,严峻者怯于往来,对往来采纳逃避的情绪。过多束缚自己的言行,无法充沛表达自己的希望和情感,也无法与人交流,构成往来两边的不理解或误解,阻碍了杰出人际关系的构成。孤僻也会导致往来阻碍,详细体现为顾影自怜,自命清高,结果是水至清则无鱼,人至爱则无朋,与人不合群,待人不和顺。或是因为行为习惯上的某种怪僻使别人难以承受。这样从心思上与行为上与别人有着屏障,自己将自己关闭起来。

(三)、品格阻碍。

品格阻碍是另一种常见的人际往来阻碍。所谓品格,是指人在各种心思进程中经常地、稳定地体现出来的心思特色,包含气质、性情等。品格的差异带来往来中的误解、对立与抵触,品格不健全可直接构成人际抵触。如不同气质类型的人对同一问题的处理方法不一样,胆汁质的人性情急躁,言谈举止不太考究方法,这会使抑郁质的人常感冤枉和不安,构成两边的相互诉苦和不满。而相同性情类型的人(同是内向性情或同是外向性情)也很难共处和谐。

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